Lifestyle

মুরগীর মেটে খাওয়া কতটা স্বাস্থ্যসম্মত? দায়িত্বশীল মানুষের অবশ্যই জানা উচিত!

স্বাস্থ্য সম্পর্কে আমাদেরকে সব সময় সচেতন থাকতে হবে । কারণ বর্তমানে যে হারে নকল জিনিস এর ছড়াছড়ি রয়েছে বাজারে ।তাতে যে কোনো সময় শরীরের বড় ক্ষতি হয়ে যেতে পারে । তাই যে কোন কিছু খাবার আগে বা কোন কিছু ব্যবহার করার আগে অতি অবশ্যই সে বিষয়ে আপনাকে বিস্তারিত জ্ঞান থাকতে …

Read More »

এই এই সমস্যাগুলি চিরতরে দূর হবে গরম দুধের সঙ্গে খেঁজুর খেলে! জানুন বিস্তারিত।

আমাদের শরীরে বিভিন্ন সময় বিভিন্ন রো-গের প্র-ভাব দেখা যায় । কখনো কখনো দে-হের রো-গ প্র-তিরোধ ক্ষ-মতা এতটাই কম হয়ে যায় সাধারণ জ্ব-র স-র্দি-কা-শি ও সহজে আমাদের আ-ক্রান্ত করতে পারে । কিন্তু অনেকেই আছেন যারা নিয়মিত শরীর চর্চা করেন । বাইরে খাবার থেকে শুরু করে সারাদিন চলে তাদের নিয়মমাফিক । তাদের …

Read More »

মাত্র 30 টাকা খরচ করে পান ফর্সা, চকচকে ও উজ্জল ত্বক বাড়িতে বসেই! রইল ভিডিও সহ বিস্তারিত।

গানের লাইনে আছে ” ত্বকের যত্ন নিন ” অতএব ত্বকের যত্ন নেওয়া খুব দরকার। আমাদের মধ্যে অনেকেই থাকেন যারা শরীর এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কে যথেষ্ট সচেতন । নিয়মিত খাবার দাবার থেকে শুরু করে ঘুম থেকে ওঠা এবং সারাদিনে যাবতীয় কাজ কর্মের রুটিন টা অক্ষরে অক্ষরে মেনে চলে। এর পাশাপাশি ত্বকের যত্ন …

Read More »

চাল, ডিম এবং আলু দিয়েই বানিয়ে ফেলুন দারুণ সুস্বাদু এক পাকের এই রান্না! একবার খেলে ভুলতে পারবেন না! রইল রেসিপি।

সামনেই বাঙালি সবথেকে বড় উৎসব দুর্গাপূজো। আর দুর্গাপুজো মানেই পেট পুজো। অনেকেই সাধারনত এই পুজোর মরশুমে ব্যস্ত থাকেন। নতুন জামা কাপড় কেনা থেকে শুরু করে অন্যান্য নানান ধরনের কাজ থাকে। তাই অনেক সময় দেখা যায় ঠিকভাবে খাওয়া-দাওয়া করা হয়ে ওঠে না। তাই আজকের এই বিশেষ প্রতিবেদনে আমরা আলোচনা করব অল্প …

Read More »

ঘরোয়া পদ্ধতিতে তৈরি দুর্দান্ত এই ওষুধ একবার পান করলেই মোমের মতো গলে যাবে সমস্ত চর্বি! রইল ভিডিও সহ বিস্তারিত।

বর্তমান যুগে প্রায় অধিক মানুষের মধ্যেই অনিয়মিত জীবনযাত্রা লক্ষ্য করা যায় । কাজের জন্য হোক বা অন্য কোনো কারণে বাইরে বিভিন্ন ধরনের ফাস্টফুড খাবার খাওয়ার ফলে রাত জাগার ফলে এবং অনিয়মিত জীবনযাত্রা পালন করার জন্য শরীরের যাবতীয় রোগ ব্যাধি লক্ষ্য করা যায় । তবে এমন একটি ধরনের সমস্যা সকলের মধ্যে …

Read More »

আমার স্ত্রী প্রাইমারি স্কুলের টিচার, একদিন রাতে ডিনারের শেষে!

আমা’র স্ত্রী প্রাইমা’রি স্কুলের টিচার। একদিন রাতে ডিনারের শেষে আমা’র স্ত্রী ক্লাস ওয়ানের খাতা দেখছিলো। খাতা দে’খতে দে’খতে আমা’র মিসেসের চোখ দুটো ছলছল করে করে উঠেছে। আমি কাছেই বসে টিভি দেখছিলাম। মিসেসের দিকে নজর যাওয়াতে দেখি আমা’র স্ত্রী চোখের জল মুছছে। আমি অ’বাক হয়ে জিজ্ঞেস করলাম কি হয়েছে কাঁদছো কেনো!!! …

Read More »

গরমে ‘ফিট এন্ড ফাইন’ থাকতে পাতে রাখুন এই সবজি

গরমে ‘ফিট এন্ড ফাইন’ থাকতে পাতে রাখুন এই সবজি – খাবার পাতে তেঁতো (Bitter) দেখলেই মুখটা কেমন যেন বাংলার পাঁচ হয়ে যায় সকলেরই। আর সেই তেঁতো যদি করলা ভাঁজা, নিম পাতা ভাঁজা হয়- তাহলে তো থালাটাই বদলে ফেলতে মন চায়। কিন্তু অগত্যা মাঝে মধ্যে এসব তেঁতো খাবার গ্রহণ করলে শরীরের …

Read More »

শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ১০টি সহজ টিপস শিখে নিন

শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ১০টি সহজ টিপস শিখে নিন- অনেক বাবা-মা শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য নিয়ে বেশ দুশ্চিন্তায় পড়েন।সাধারণত তিন থেকে পাঁচ বছরের শিশুদের মধ্যে এই সমস্যা প্রবল হয়ে দেখা দেয়। অনেক অভিভাবকই বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্যের এই সমস্যাটি বুঝতে পারেন না। তাই শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্যের বিষয়ে বাবা-মার সচেতন হওয়া খুবই প্রয়োজন। …

Read More »

অতিরিক্ত ঘুম, হতে পারে ভয়ংকর ক্ষতি

সারাদিনের ক্লান্তি দূর করে শরীরে শক্তি যোগায় ঘুম। সুস্থ থাকার জন্য ভালো এবং পরিপূর্ণ ঘুম প্রয়োজন সবারই। তবে পর্যাপ্ত ঘুম না হলে স্বাস্থ্যঝুঁকি বেড়ে যায়। তাই পর্যাপ্ত ঘুমানো প্রয়োজন যেমনি, তেমনি অতিরিক্ত ঘুমও ডেকে আনতে পারে ডায়েবেটিস থেকে বন্ধ্যাত্বের মতো ভয়ংকর কিছু রোগ। সেরোটোনিন হরমোনের সাহায্যে ঘুম নিয়ন্ত্রিত হয়। অতিরিক্ত …

Read More »

রাত জেগে থাকছেন? জানুন রাতে ঘুমানোর উপকারিতা

অনেকেই রাতে জেগে থাকেন বা অনেক দেরি করে ঘুমান। কিন্তু রাতে ভালো এবং পর্যাপ্ত ঘুম হওয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অবিশ্বাস্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ। কারণ ঘুম আমাদের শরীরকে রিচার্জ হতে সাহায্য করে। আর পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম আপনাকে সারাদিনের কাজের জন্য প্রস্তুত রাখে। আমরা যেমন স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং ব্যায়ামকে সুস্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ মনে …

Read More »
You cannot copy content of this page