গরম খাবারে জিহ্বা পুড়ে গেলে কী করবেন? জেনেনিন একঝলকে

চা বা কফি খেতে গিয়ে হঠাৎ জিহ্বা পোড়েনি এমন মানুষ পাওয়া দুস্কর। গরম খাবারে জিহ্বা, ঠোঁট এবং মুখের তালু পুড়ে যাওয়া খুবই সাধারণ একটা বিষয়। কারণ মানুষ চা, কফি, পিৎজাসহ নানা ধরনের খাবার গরম খেতে পছন্দ করে। অনেক সময় খাবার কিছুটা ঠাণ্ডা হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করে না, তাই এমনটি হয়ে ...

Read More »

নির্ঘুমেই কাটছে রাত, জানুন দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ার সহজ কৌশল

কর্মব্যস্ততায় কাটে সারাটাদিন। রাতে ঘরে গিয়ে বিশ্রাম। ফ্রেশ একটা ঘুম পরদিন আবার নতুন উদ্যমে কাজ করার শক্তি যোগায় শরীরে। তবে শত ক্লান্তিতেও অনেকে নির্ঘুম রাত কাটাচ্ছেন। এরপর সারাদিন কাজে অমনোযোগ, ঝিমুনি, মেজাজ খারাপ থাকা বিভিন্ন সমস্যায় বিরক্ত জীবন। আবার রাতে ঘুম না হওয়ায় শরীরের উপরও বেশ প্রভাব ফেলছে। ত্বকের সমস্যাসহ ...

Read More »

ওজন কমাতে প্রতিদিন যত দূর হাঁটবেন, জেনেনিন একঝলকে

নিয়মিত হাঁটাহাঁটির মাধ্যমে ওজন কমানো সম্ভব। হাঁটার উপকারিতা সম্পর্কে সবাই কমবেশি জানেন! শারীরিক কসরতের প্রথম ধাপ বলতে গেলে হাঁটা। সুস্থ থাকার পাশাপাশি শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমাতে হাঁটার বিকল্প নেই। তবে অনেকেই জানেন না, দৈনিক কতটুকু হাঁটা উচিত? সে সম্পর্কে চলুন তবে জেনে নেয়া যাক- বয়স এবং কর্মক্ষমতার ওপর ওজন কমাতে ...

Read More »

ছেলে দেখলেই মেয়েরা যে ৫টি বিষয় প্রথমেই খেয়াল করে থাকে

প্রতিদিন কাজের জন্য আমাদের বাইরে যেতেই হয়। এসময় পরিচিত-অপরিচিত কত মানুষের সঙ্গেই না আমাদের দেখা হয়। কাজের জায়গা, বিশ্ববিদ্যালয়, পথ চলতে, শপিং মলে, কোথাও ঘুরতে গিয়ে কিংবা রেস্টুরেন্টে। কারো কারো সঙ্গে কথাও হয় হয়তো। তবে কোনো নতুন মানুষ দেখলেই আমরা তার অনেক কিছু খেয়াল করি। যেমন ধরুন- দেখতে কেমন, পোশাক ...

Read More »

ভাত খেয়েও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবেন যেভাবে, জেনেনিন একঝলকে

ভাত বাঙালির প্রধান খাবার। বাঙালিরা সারাদিন যা কিছুই খান না কেন, ভাত ছাড়া বাঙালির যেন তৃপ্তিই মেটে না। তাইতো বলা হয় ‘মাছে-ভাতে বাঙালি’। কিন্তু অনেকে ওজন বাড়ার ভয়ে ভাত খাওয়া বন্ধ করে দেয়ার চেষ্টা করেন। কিন্তু ভাত একেবারে বন্ধ করা সম্ভব হয়ে ওঠে না। তবে দেশীয় আচার–সংস্কৃতি ও অভ্যাস মেনেই ...

Read More »

ধনে-জিরা-মেথিতে ঝরবে বাড়তি মেদ, জেনেনিন বিস্তারিত

শরীরের বাড়তি মেদ ঝরাতে কমবেশি সবাই চেষ্টা করে থাকেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরের মেদ ঝরাতে সঠিক খ্যাদ্যাভ্যাস, ব্যায়ামের বিকল্প নেই। এ ছাড়া এমন কিছু ডিটক্স পানীয় আছে যেগুলো মেদ ঝরাতে সাহায্য করে ও বিপাকক্রিয়া ঠিক রাখে। চলুন দেখে নেয়া যাক: ১. ধনে হজমে সাহায্য করে। এতে ফাইবারও রয়েছে। এতে ভিটামিন, খনিজ, ...

Read More »

যেসব লক্ষণে বুঝবেন আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল

রোগ প্রতিরোধ এমন একটি বিষয় যা রোগ জীবাণুর বিরুদ্ধে আপনার শরীরকে লড়াই করতে সহায়তা করে। এজন্য আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা কেমন সে বিষয়ে জানা দরকার। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সাদা রক্তকণিকা, লিম্ফ নোড এবং অ্যান্টিবডি দ্বারা গঠিত এবং শরীরকে বাহ্যিক সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। তবে আপনার যদি রোগ ...

Read More »

কিডনিতে পাথর হয়েছে বুঝবেন যেভাবে, জেনেনিন একঝলকে

দেশে কিডনির সমস্যায় আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। বিশেষ করে কিডনিতে পাথর জমার সমস্যার কথা এখন প্রায়শই শোনা যায়। কিডনির সমস্যাগুলোর মধ্যে অন্যতম হল স্টোন বা পাথর হওয়ার সমস্যা। কিডনিতে পাথরের প্রাথমিক লক্ষণগুলো নির্ভর করে পাথর কিডনির কোথায় এবং কী ভাবে রয়েছে। কিডনিতে পাথরের আকার-আকৃতিও একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। ...

Read More »

নরম ও গোলাপি ঠোঁট পেতে যা করবেন, জেনেনিন বিস্তারিত

শুষ্ক আবহাওয়ার কারণে ঠোঁট ফাটা খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার। আর এই ফাটা ঠোঁটে লিপস্টিক লাগালেও দেখতে ভালো দেখায় না। উল্টো মুখের সৌন্দর্য হ্রাস পায়। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আমরা অনেকেই বিভিন্ন পদ্ধতি প্রয়োগ করি, কিন্তু তারপরও কোনও সমাধান হয় না। তবে শীতকালে জল কম খাওয়া হয়। যার ফলে জলের অভাবেও ...

Read More »

সম্পর্কে সন্দেহ দূর করতে মেনে চলুন এই পরামর্শ

বিশ্বাস ও অবিশ্বাসের অন্তর্বর্তী যে নেতিবাচক চিন্তা ও অনুভূতি আমাদের যন্ত্রণা বা কষ্টের কারণ হয়ে দাড়ায়, তার নাম সন্দেহ। সঙ্গীর সন্দেহে ভিত্তি থাকতে পারে, নাও পারে। যে কারণেই সন্দেহ তৈরি হোক, তা আমাদের মানসিকতায় চাপ সৃষ্টি করে। তবে, সম্পর্কে নানান চড়াই-উতরাই থাকবেই। সেসব পার হতে হবে হাতে হাত রেখে। একটি ...

Read More »