Home / Lifestyle

Lifestyle

বয়স ৩৮ পেরোলেও চেহারায় নেই ক্লান্তির ছাপ, রইলো ক্যাটরিনার স্কিন কেয়ার রুটিন

এই মুহূর্তে ক্যাটরিনা কাইফ (Katrina Kaif) বহুলচর্চিত নায়িকা। কিছুদিন আগেই ভিকি কৌশল (Vicky Kaushal)-এর সাথে তাঁর বিয়ে হয়েছে। কিন্তু বিয়ের পরেও তাঁর চেহারায় এতটুকু ক্লান্তির ছাপ নেই। এর মূল কারণ হল তাঁর স্কিনকেয়ার রুটিন এবং সঠিক ঘুম। ক্যাটরিনা নিজের ত্বকের প্রতি বিশেষ ভাবে যত্নশীল। তিনি খেয়াল রাখেন, কোনোভাবেই যেন তাঁর ...

Read More »

বাবা-মায়ের যেসব ভুলের কারণে সন্তান প্রতিবন্ধী হয়ে জন্ম নেয়

বাবা-মায়ের যেসব ভুলের কারণে সন্তান প্রতিবন্ধী হয়ে জন্ম নেয় – বাবা মায়ের সামান্য একটু ভুলের কারণে তার সন্তানকে আজীবনের জন্য কষ্ট করতে হয় এবং নিন্দা বইতে হয়। অনেক প্রতিবন্ধী শিশু আছে যাদের জন্য তার বাবা মায়ের আজীবন চোখের পানি ফেলতে হয়। কিন্তু যদি একটু সতর্ক হওয়া যায় এবং কিছু নিয়ম ...

Read More »

আপনার কি রাতের বেলা চোখে ঘুম নেই? তাহলে আপনার যা যা করণীয়, দেখেনিন

অনিদ্রার সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। ঘুম না এলে শুধু এপাশ ওপাশ করে অনেকের সারারাত কেটে যায়। অনিদ্রা বা ইনসোমনিয়ার কারণে অনেকে অবসাদগ্রস্ত হয়ে পড়েন। কাজে মনোযোগ কমে যায়। ব্যক্তির আচরণ ও বয়সের তারতম্য অনুযায়ী ইনসমনিয়া দুইভাবে হয়ে থাকে। শর্ট টার্ম ইনসোমনিয়া বা সংক্ষিপ্ত সময়ের ইনসোমনিয়া এবং ক্রোনিক ইনসোমনিয়া বা দীর্ঘমেয়াদী ইনসোমনিয়া। ...

Read More »

সকাল বেলা ঘুম থেকে উঠে ভুলেও করবেন না এই সাতটি কাজ…

চানক্য ছিলেন দার্শনিক, গুরু, সর্বপরি এক কূটনীতিক ও অর্থনীতিবিদ। মানুষের স্বভাব সম্পর্কে তিনি অনেক কিছু বলে গেছেন। এও বলে গেছেন যে সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে কোন কোন কাজ গুলো করলে দুর্ভাগ্য নেমে আসতে পারে। তাই সকালবেলা ঘুম থেকে উঠেই কোন কাজ গুলো ভুলেও করা উচিৎ নয় সে সম্পর্কে জানতে পুরো ...

Read More »

ওটসের গুণেই মিলবে ক্যাটরিনার মতো জেল্লাদার ত্বক, অবাক হচ্ছেন? এটাই সত্যি

সুন্দর জেল্লাদার ত্বক পেতে কে না চায়? তবে প্রতিদিনের ব্যস্ততার মাঝে নিজের ত্বকের কথা ভাবার সময় থাকে না অনেকেরই। এর মধ্যে অনেকেই আবার কিছুটা সময় বের করেন ত্বকের যত্ন নেয়ার জন্য। কিন্তু ত্বকের জেল্লা ধরে রাখতে ও ত্বককে স্বাস্থ্যকর করে তুলতে ওইটুকু সময় তেমন কার্যকর নয়। এর জন্য কিছু উপায় ...

Read More »

বিয়ের উপযুক্ত সময় কখন, জানেন কি? জানা না থাকলে অবশ্যই জেনেনিন

বিয়ে এক পবিত্র বন্ধন। জীবনের সবচেয়ে বড় ও গুরুত্বপূর্ণ এই কাজ করার আগে অবশ্যই মানসিকভাবে প্রস্তুত হওয়া দরকার। পাশাপাশি আর্থিকভাবেও প্রস্তুত থাকতে হবে। উইন্ডসোর বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় দেখা গেছে, বিয়ের অনেক সুফল আছে। বিশেষ করে কয়েকটি মানসিক সমস্যার সমাধান করতে পারে বিয়ে। নারী ও পুরুষ দুজনের মানসিক অবসাদ বা মাদকাসক্তি দূর ...

Read More »

চা-কফি নয়, সকালে ঘুম থেকে উঠে এই ৫টি খাবার খান, কোন রো’গ ধা’রে কাছে ঘেঁসতে পারবে না!

চা-কফি নয়, সকালে ঘুম থেকে উঠে এই ৫টি খাবার খান। কোন রো’গ ধারে কাছে ঘেঁসতে পারবে না! সকালে ঘুম থেকে উঠেই চা বা কফি খাননা এমন বাঙালী খুব কমই আছে। প্রায় সকলেই ঘুম থেকে উঠে সকালে চা নাহলে কফি খেতে পছন্দ করেন। আর তার ফলে সারাদিন সে ক্লান্তি বোধ করেন, ...

Read More »

নিজেকে কি মাত্র ১০ দিনেই বদলে ফেলতে চান? তাহলে মেনে চলুন কিছু বিশেষ টিপস

কে না চায় তাদের শরীর সুস্থ থাকুক ।কিন্তু তা আর হয়ে উঠে না । অনেকে ভাবেন যে সকালে উঠে ব্যায়াম করবো।কিন্তু সেটা হয় না কারণ সকালে ঘুম ভাঙতে চায় না। তাই আপনারা নিজেদের ১০ দিনে বদলে ফেলার ৭ সহজ উপায় জেনে নিন।।।।।।। ১ দিনের শুরুতে নিয়ম করে অন্তত ২০ মিনিট ...

Read More »

সাবধান! দুশ্চিন্তা করে অযথা নিজেকে অসুস্থ করে তুলবেন না, জেনেনিন বিস্তারিত

চিন্তা নেই এমন মানুষ বোধহয় আজকের দিনে খুঁজে পাওয়া যাবে না। আমরা সকলেই একে অপরকে বলি, চিন্তা করবেন না। কিন্তু চিন্তা ছাড়া কি মানুষ আছে? তবে, অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা এতটাই খারাপ যে , এর ফলে মানুষের রক্তচাপ বাড়ে। বাড়ে রক্তে শর্করার পরিমাণ। বাড়ে স্ট্রোকের মতো প্রাণঘাতী রোগের সম্ভাবনা। আমরা যতই একে ...

Read More »

এখন আর জিমে গিয়ে নয় হেসেই ঝরিয়ে ফেলুন বাড়তি ক্যালোরি! জানাচ্ছে নতুন গবেষণা

মেদ ঝরাতে সবার দুশ্চিন্তার শেষ নেই! কোন খাবার খেলে ক্যালোরি ঠিক থাকবে কিংবা কতটুকু ব্যায়াম করলে ক্যালোরি ঝরবে এ বিষয় নিয়ে সবাই সচেতন। বিশেষ করে স্বাস্থ্য সচেতনেরা ক্যালোরির বিষয়ে বেশি ভাবেন। তবে জানেন কি, ছোট ছোট কিছু বিষয়ের মাধ্যমে আপনি ঝরিয়ে ফেলতে পারবেন বাড়তি ক্যালোরি। রান্না করুন নারীরা কমবেশি রান্না ...

Read More »